写于 2017-01-03 01:12:27| 凯旋门娱乐手机投注| 股票

Lawrence LeBlond为redOrbitcom - 你的宇宙在线每年1月美国各地的人们都在忙着制定他们的新年决心,决定戒掉那种不健康的吸烟习惯,停止拖延这么多,或者修补一下经常进入健身房但是也许每年最流行的解决方案与食物有关的问题你常常在新年前站在镜子前面,决定停止吃那么多热量,含脂肪和富含钠的食物吗

如果你和大多数人一样,那么答案至少可能是一次或两次对于那些今年决定吃那些不健康餐点的人,我们有一个故事给你

公共利益科学(CSPI)刚刚发布了他们的年度(第六届)极限饮食奖项名单每年一月,CSPI深入研究各地食客的黑暗,并释放他们最恐怖的故事,在这种情况下,这些故事似乎是无穷无尽的卡路里,脂肪,盐和糖与华盛顿特区的消费者团体的营养学家审查了全国225家热门连锁餐厅的开胃菜,主菜,甜点和特色饮料的营养成分,并分享了九个竞争者,这些竞争者是最严重的罪犯之一很多,如果不是全部的话在CSPI的高级营养师杰恩·赫利(Jayne Hurley)说:“这些食物是高脂肪的大部分,这些食物在向美国餐馆带来卡路里食物的过程中变得越来越重要

高热量食物“|卡路里在平流层中餐馆需要减少菜单这些食物对你有害”这组食物列出了一顿单餐中含有1,600至3,200卡路里的单一主菜,但是根据大多数菜肴附带的附加功能突出显示那些含有更多热量的人Hurley指出,大多数这些菜肴的人在单餐中摄入的卡路里比一天中大多数人应该摄入更多卡路里Hurley说普通美国人应该得到更多卡路里每天约2,000卡路里但这取决于身高,体重和活动水平有些人需要更少的卡路里而其他人需要更多卡尔赫利建议人们应该限制他们外出就餐时吃的东西她说跳过开胃菜或甜点甚至分享这顿饭是一个更健康的选择如果餐馆提供它,其他的想法是订购饮食或清淡的菜单“你将获得更少的卡路里,但不能保证你会得到更少钠,“她告诫CSPI已经在这个游戏中使用了6年,经过仔细考虑后,根据你的看法,在营养行动健康通讯中列出了获胜者或输家,而每年该组织发现Hurley认为,今年的获奖者可以拿到CSPI的执行董事迈克尔·F·雅各布森(Michael F Jacobson)表示,今年名单中的许多人似乎“科学地设计这些极端的饭菜,其目的是促进肥胖,糖尿病和心脏病“”你认为他们的利润大小取决于他们增加你的裤子的大小,“他说,大多数人都不会坐下来吃肯德基的12件鸡肉桶所有CSPI表示,但这些餐馆中的一些餐馆提供的单一主菜与2010年在奥巴马总统领导下的肯德基12包立法中所发现的卡路里相当甚至超过要求连锁餐厅开始显示他们的菜肴中包含了多少卡路里,因为政府正在寻找扭转美国日益严重的健康危机的方法FDA最近起草了实施这些卡路里标签规定的法规,但最终法规已经实施据CSPI称,“我希望奥巴马政府能够及时完成对连锁餐馆的逾期卡路里标签规定”,雅各布森说:“不仅美国人应该知道他们正在吃什么,而且,作为我们的极端饮食℠闻者”清楚地表明,生命受到威胁可能当卡路里成为强制性菜单时,连锁店将开始在更健康的方向上进行创新,而不是相互竞争以使美国人变得更加肥胖和病情加重“话虽如此,这里是一些CSPI最糟糕的罪犯从Xtreme Eating Awards中得到的概述: - 最新名单是The Cheesecake Factory的℠Bistro虾意大利面,这可能听起来很健康,因为它配有蘑菇和芝麻菜但事实是,这道极端菜肴的热量高达3,120卡路里(普通消费者大约需要15天)

这道菜还有大量的89克饱和脂肪和超过1000毫克的钠(每天近70%)服务) - 不甘示弱,芝士蛋糕工厂的另一道菜在火热的争夺名单上排在第二位它的Crispy Chicken Costoletta也可能听起来有点健康的一面说实话,它只是轻微的面包屑和捣碎马铃薯(而不是油炸)和美味的芦笋但是你可能会惊讶地发现,这道健康的菜肴含有2,610卡路里的热量和89克的脂肪,而小酒馆的虾菜则将其放入卡路里去除脆皮鸡肉Costoletta装满了非常不健康的2,720毫克钠 - 当你想到意大利菜时,你会想到小牛肉吗

显然很多人似乎将意大利食品与健康饮食联系在一起,仅仅是因为他们认为小牛肉是一种比牛肉更健康的食物选择然而,这实际上并非如此,特别是当你考虑Maggiano的小意大利的18盎司小牛肉波特豪斯时,淋上黄油酱和半磅的烤,油炸,大蒜黄油釉脆皮红土豆即使你不吃淀粉类配菜,你也可以摄入1,900卡路里,40克饱和脂肪和2,860毫克含有小牛肉的钠加入那些土豆,数量超过2,710卡路里和3,700毫克钠我说“|牛肉在哪里

- 在卡路里部门略微下降的是Chili's℠FullRack of Baby Back Ribs with Shiner Bock BBQ Sauce'但不要被愚弄,尽管这种刺激,咂嘴,吸吮手指,晚餐的选择只会让你失望它含有1,660卡路里的热量,它可以为你的臀部增加39克饱和脂肪,并用超过5,000毫克的钠(超过每日推荐摄入量的3倍)来攻击你的血压

在标准的侧面折腾(Homestyle Fries and Cinnamon)苹果)和你的钠摄入量快速超过6,490毫克,不要忘记另外670卡路里 - 现在你想要一个美味的甜点,你可以塞入一周的卡路里和钠

试试Maggiano的小意大利℠巧克力Zuccotto蛋糕'这款巧克力颓废甜点标配1,820卡路里,62克饱和脂肪和26茶匙加糖(建议分配约4天)只需一个这个令人愉快的可怕点心几乎等于整个Entenmann巧克力软糖蛋糕,它可以提供多达八份 - 最后我们看看冰沙王,它提供一种饮料,肯定会给你的味蕾一个享受,但也会给你的产品,它的产品,“王”大小40盎司花生力加葡萄冰沙(或草莓冰沙)治疗你的1,460卡路里和22茶匙的添加糖这不包括已经17茶匙的天然与葡萄一起加入的糖将它们加在一起,你只需要一次服用65天的葡萄糖,如果你认为你会选择草莓版,不要打扰 - 结果不是mu不同虽然这些令人吃惊和令人不安的发现,全国餐馆协会营养总监,注册营养师Joy Dubost在一份声明中表示,“餐厅提供一系列菜单选项,包括越来越多的健康菜单选项[适合所有人] In事实上,全国餐馆协会的2013年餐饮业预测显示,超过85%的成年人表示,餐馆的健康选择比两年前更多“尽管如此,这些选择使得很难选择何时餐馆通常将他们埋葬在餐厅后面

他们的菜单通常没有给出你所得到的良好的图像描述,节省他们的菜单空间以获得更具吸引力,开胃和令人垂涎的主菜查看CSPI的Xtreme Eating Awards完整列表