写于 2017-06-04 03:15:25| 凯旋门娱乐手机投注| 股票

Connie K. Ho for redOrbit.com - Your Universe Online由欧洲心脏病学会出版的一项新研究发现,测试肌肉 - 骨骼健康,特别是坐下和从地板上升的能力,可以帮助预测中间人的死亡率年龄较大的人据“每日邮报”报道,关于全因死亡率与肌肉 - 骨骼健康之间关系的研究是基于2000多名中老年女性和男性的结果

由巴西里约热内卢Clinimex运动医学诊所的研究人员进行的评估,他们利用评估测量了一个人坐下来然后在没有帮助的情况下站起来的能力

在测试之前,参与者被告知,“不用担心移动的速度,尝试坐下然后从地板上升,使用您认为需要的最小支撑

”在考试中,两个基本动作是得分为5分,总评估范围为0到10. Med Page Today报告说,测试是在非防滑表面进行的,并测量平衡,协调,灵活性,协调性和肌肉力量

如果参与者使用某种支持,如手或膝盖,则扣除一分

研究对象由年龄在51至80岁之间的女性和男性组成

从初始测试日期到死亡日期或2011年10月31日,他们接受了随访;每次随访之间的平均时间为6

3年

“与其他功能测试方法相比,上升测试不需要特定设备,安全,易于在短时间内(少于2分钟)应用,并且可靠得分,”ClaudioGilAraújo博士解释说

在准备好的声明中

“在我们的临床实践中,该测试在过去十年中已被证明对于从儿科到老年人的广泛人群的应用是有用和实用的

”在研究期间,159名受试者死亡,这导致了死亡率为7.9%

大量死亡与低测试分数相关,坐位上升的测试分数是全因死亡率的最重要预测因子

特别是,得分较低的参与者表现出死亡风险高出五到六倍

低于8的得分与死亡率的两倍相关,并且在八个范围内的得分具有较低的死亡风险

“众所周知,有氧健身与生存密切相关,但我们的研究还表明,保持高水平的身体柔韧性,肌肉力量,力量与体重比和协调不仅有利于进行日常活动,对预期寿命产生有利影响,“Araújo在声明中指出

根据美国新闻报道,该研究未显示死亡风险与坐位上升之间的直接因果关系

即便如此,根据调查结果,研究人员认为,坐姿升高测试可能对希望快速评估肌肉 - 骨骼健康状况的初级保健医生有所帮助

“如果一个中年或者年长的男人或女人只能用一只手坐在地板上 - 或者甚至没有手的帮助就更好 - 他们不仅处于肌肉 - 骨骼健身的四分位数,而且还有他们的生存预后可能比那些无法做到的人更好,“Araújo在声明中说

该研究结果最近发表在欧洲心血管病预防杂志上